一覧へ戻る
KR EN JP

ひよこ豆スナック

調理 30分 難易度 EASY 558 kcal
#低糖質 #高たんぱく #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アルロースパウダー 1 スプーン
  • 塩 3 回分(1/3小さじ)
  • エクストラバージンオリーブオイル 8 ml
  • ひよこ豆（茹でたもの） 3 回分(加熱済み1カップ)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 102.06 g 63%
たんぱく質 26.58 g 16%
脂質 15.13 g 21%
提供量 331g
調理手順
  1. 1

    ひよこ豆を洗って浸水させます

  2. 2

    浸水させたひよこ豆の水気を切ります

  3. 3

    フライパンにエクストラバージンオリーブオイルをひき、ひよこ豆を炒めます

  4. 4

    塩とお好みのスパイスを加えてカリッとするまで炒めます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘