一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツと鶏もも肉の炒め物

調理 10分 難易度 EASY 395 kcal
#キャベツ炒め #鶏もも肉料理 #鶏肉炒め #簡単レシピ #一食分 #低炭水化物 #ダイエットメニュー #野菜料理 #鶏肉 #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • 煮干し魚醤 10 g
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • みじん切りニンニク 10 g
  • エゴマ油 10 g
  • オイスターソース 1 回分(2スプーン)
  • 鶏もも肉 100 g
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.74 g 13%
たんぱく質 21.67 g 22%
脂質 29.03 g 65%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    キャベツと鶏もも肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎやにんじんなどの副材料も下ごしらえする

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、鶏もも肉を炒める

  4. 4

    鶏肉がある程度火が通ったら、キャベツと副材料を加えて炒める

  5. 5

    醤油、塩、胡椒で味付けする

  6. 6

    全ての材料に火が通るまで炒めて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘