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豆腐いなり寿司

887 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • パロひよこ豆白米ご飯 80 g
  • さっぱり甘酢いなり寿司 165 g
  • 生キャベツ 100 g
  • 生卵 2 個
  • 豆腐 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 71.16 g 32%
たんぱく質 56.93 g 26%
脂質 40.73 g 42%
提供量 705g
調理手順
  1. 1

    豆腐を適当な大きさに切る

  2. 2

    豆腐をフライパンできつね色になるまで焼き、冷ます

  3. 3

    いなり揚げを沸騰したお湯で湯通しして油抜きをする

  4. 4

    ご飯に酢、砂糖、塩を加えて寿司飯を作る

  5. 5

    焼いた豆腐を細かく潰す

  6. 6

    豆腐とご飯を混ぜ、寿司の具を作る

  7. 7

    いなり揚げの中に豆腐ご飯を詰める

  8. 8

    完成した豆腐いなり寿司を皿に盛る

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