一覧へ戻る
KR EN JP

フィッシュカツサンドイッチ

1,762 kcal
#高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • キャベツラペ 200 g
  • チーズオリーブチャバタ 160 g
  • KF365 エアフライ用フィッシュカツ 204.4 g
調味料/ソース
  • ベストフーズ ライトマヨネーズ 15 g
  • 濃口しょうゆ 7 ml
  • オリゴ糖シロップ 10 スプーン
  • オリーブオイル 5 ml
  • エクストラホット シラチャーチリソース 40 ml
  • ピーナツマッドクランチ 30 g
  • コンディメント ホワイトバルサミコ 7 ml
栄養サマリー
炭水化物 159.38 g 36%
たんぱく質 49.81 g 11%
脂質 104.53 g 53%
提供量 678.4g
調理手順
  1. 1

    魚の切り身に塩とコショウで下味をつける

  2. 2

    魚に小麦粉、溶き卵、パン粉の順につける

  3. 3

    フライパンに油をひき、魚を両面きつね色になるまで揚げる

  4. 4

    パンを半分に切り、サラダ野菜とタルタルソースを用意する

  5. 5

    パンにサラダ野菜、揚げたフィッシュカツ、タルタルソースをのせて挟む

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘