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ギリシャ風サラダ

調理 5分 難易度 EASY 105 kcal
#地中海食 #低カロリー #ヴィーガン #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 0.2 会分(1/2個)
  • バルサミコドレッシング 0.2 会分
  • コンディメント ホワイトバルサミコ 2 ml
  • ベルトーリ オリーブオイル 5 g
  • アロロースシロップ 1 スプーン
  • フェタチーズ 0.3 会分
  • ひよこ豆（茹で） 0.1 会分(茹でて1カップ)
  • ミニトマト 10 個
  • 生きゅうり 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.49 g 77%
たんぱく質 4.15 g 10%
脂質 2.22 g 13%
提供量 246g
調理手順
  1. 1

    きゅうり、トマト、玉ねぎを一口大に切ります。

  2. 2

    ピーマンとブラックオリーブを用意します。

  3. 3

    ボウルに切った野菜とオリーブを入れます。

  4. 4

    オリーブオイル、レモン果汁、塩、コショウを加え、軽く混ぜます。

  5. 5

    フェタチーズをのせて完成です。

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