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千切りポテトの炒め物

調理 15分 難易度 EASY 295 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 2 会分(1/3小さじ)
  • オリーブオイル 1.5 スプーン
  • 玉ねぎ 1 会分(1/2個)
  • 生にんじん 0.3 カット(1/2個)
  • 中サイズじゃがいも 170 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.88 g 46%
たんぱく質 3.65 g 5%
脂質 16.79 g 50%
提供量 287g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもを千切りにする

  2. 2

    冷たい水にじゃがいもを入れてデンプンを取り除く

  3. 3

    フライパンに食用油をひく

  4. 4

    じゃがいもを炒め、塩で味付けする

  5. 5

    お好みでにんじんや玉ねぎを加えて炒める

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