ダイエットプロテインパンケーキ（牛乳なし、水使用）

Name: ダイエットプロテインパンケーキ（牛乳なし、水使用）
Total time: 15 min
Yield: 222.5 g
Ingredients: 水（ミネラルウォーター） 30 ml; ブルーベリー（冷凍） 20 g; オートミール オリジナル 40 g; プロテインパウダー 32 回分; 塩 0.5 回分（1/3小さじ）; 卵の代わりに オラップ料理卵（卵白） 100 g

調理 15分難易度 EASY 331 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー