一覧へ戻る
KR EN JP

サラダパスタ 修正用

443 kcal
#ダイエット #低カロリー #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • ひよこ豆（調理済み） 30 g
  • リグオリ 有機全粒粉スパゲッティ 50 g
  • ジャストノーシュガー・スイートコーン 30 g
  • 鶏ささみ 50 g
  • レタス 1 イン分
調味料/ソース
  • アロース液体 20 ml
  • りんご酢 5 ml
  • おろしニンニク 5 ティースプーン
  • ごま油 5 スプーン
  • 低糖オイスターソース 5 g
  • セムピョ 子ども用やさしい醤油 ビビン用 7.5 g
  • オリーブオイル 10 g
栄養サマリー
炭水化物 64.24 g 50%
たんぱく質 22.85 g 18%
脂質 18.21 g 32%
提供量 267.5g
調理手順
  1. 1

    パスタを茹でて冷水で洗う

  2. 2

    ミニトマト、きゅうり、レタスなどの野菜を一口大に切る

  3. 3

    オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうでドレッシングを作る

  4. 4

    茹でたパスタと野菜、ドレッシングを混ぜる

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘