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野菜の蒸し物

調理 15分 難易度 EASY 366 kcal
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野菜の蒸し物 完成写真
材料
主材料
  • ミニ白菜 0.5 회分(10장)
  • エノキタケ 100 g
  • モヤシナムル 30 g
  • 薄切り豚バラ肉 0.5 인분
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.62 g 15%
たんぱく質 19.44 g 21%
脂質 25.85 g 64%
提供量 302.5g
調理手順
  1. 1

    野菜をよく洗い、一口大に切ります。

  2. 2

    蒸し器に水を入れて沸騰させます。

  3. 3

    切った野菜を蒸し器に均等に並べます。

  4. 4

    蓋をして中火で10〜15分蒸します。

  5. 5

    お皿に盛り、塩やドレッシングを添えてお召し上がりください。

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