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オートミールご飯

調理 10分 難易度 EASY 417 kcal
#オートミールご飯 #健康食 #雑穀ご飯 #ダイエット #高食物繊維 #血糖コントロール #韓国料理 #ご飯レシピ #オートミール #栄養ご飯
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギご飯 小パック 1 個
  • ロールドオートミール 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 80.5 g 77%
たんぱく質 9.5 g 9%
脂質 6.4 g 14%
提供量 200g
調理手順
  1. 1

    オートミールをきれいに洗い、水に30分ほど浸します。

  2. 2

    お米もきれいに洗います。

  3. 3

    浸したオートミール、お米、水を炊飯器に入れます。

  4. 4

    お好みで少量の塩を加えます。

  5. 5

    炊飯器で通常通りにご飯を炊きます。

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