地中海風バンサンドイッチ

バンを半分に切る

ミニトマト、きゅうり、玉ねぎをスライスする

フライパンにオリーブオイルをひき、きのことひよこ豆を炒める

バンにフムスまたはギリシャヨーグルトを塗る

野菜、炒めたきのことひよこ豆、チーズをバンにのせる

塩、こしょう、ハーブで味を調える

仕上げにバンの上からオリーブオイルを少量かけてサンドイッチを完成させる