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ツナスリ丼

難易度 EASY 506 kcal
#ツナ丼 #スリラチャツナ #スリ丼 #ツナ料理 #簡単丼ぶり #ワンボウル料理 #家庭料理 #和風 #ツナスリ
画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き 1 枚
  • えごま油 10 g
  • オットゥギご飯 0.5 個
  • 蒸しキャベツ 1 小鉢
  • ツナ缶 1 缶分(1/2缶)
  • スリラチャソース 1 缶分(大さじ2)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.6 g 39%
たんぱく質 37.11 g 29%
脂質 18.23 g 32%
提供量 361g
調理手順
  1. 1

    ツナを一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎを薄切りにする

  3. 3

    ご飯を器に盛る

  4. 4

    ご飯の上にツナと玉ねぎ、長ねぎをのせる

  5. 5

    醤油、わさび、ごま油を混ぜてソースを作る

  6. 6

    ソースをご飯の上にかける

  7. 7

    刻み海苔とごまをふりかけて仕上げる

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