ヤンチャム丼（ブルダク風）
材料
主材料
- 目玉焼き 1 장
- 生キャベツ 1 人分
- サジョツナロイン 135 g
- 白ごはん 180 g
調味料/ソース
- オイスターソース 15 g
- ブルダクソース 16 g
栄養サマリー
炭水化物
84.66 g
41%
たんぱく質
39.93 g
20%
脂質
35.5 g
39%
調理手順
-
1
鶏むね肉とキャベツを一口大に切る
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2
フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒める
-
3
鶏むね肉が半分ほど火が通ったらキャベツを加えて一緒に炒める
-
4
ブルダクソースを加え、材料とよく混ぜ合わせる
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5
全てに火が通ったらお皿に盛り付ける
