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ワカモレ

214 kcal
#ヴィーガン #地中海式ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アロースロース 5 g
  • 搾りたてレモン果汁 30 ml
  • トマト 1 個
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • アボカド 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.63 g 40%
たんぱく質 3.83 g 6%
脂質 14.97 g 54%
提供量 325g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除いて果肉をつぶします

  2. 2

    玉ねぎ、トマト、パクチー、ハラペーニョを細かく刻みます

  3. 3

    つぶしたアボカドに刻んだ具材とライム果汁、塩を加えて混ぜ合わせます

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