キュウリ豆ビビン麺

495 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 無添加手作りギリシャヨーグルト 30 g
  • オリーブオイル 10 ml
  • アリュロースパウダー 1 スプーン
  • 水(ミネラルウォーター) 30 ml
  • ピーナッツバター 10% 40 g
  • 豆腐 150 g
  • 生キュウリ 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.6 g 26%
たんぱく質 29.34 g 20%
脂質 35.7 g 55%
提供量 480g
調理手順
  1. 1

    レモン汁も加えて一緒にミキサーで撹拌する

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