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ひよこ豆パン

難易度 EASY 569 kcal
#ひよこ豆パン #グルテンフリー #高たんぱく #豆料理 #栄養おやつ #健康パン #ヴィーガンベーキング #ホームベーキング #ダイエット食 #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 2 g
  • 生卵 2 個
  • ひよこ豆（茹でたもの） 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 69.9 g 49%
たんぱく質 36.35 g 26%
脂質 15.55 g 25%
提供量 362g
調理手順
  1. 1

    ひよこ豆を水に8時間浸します。

  2. 2

    浸したひよこ豆を茹でて潰します。

  3. 3

    潰したひよこ豆に卵、砂糖、牛乳、バター、ベーキングパウダー、塩を加えて混ぜます。

  4. 4

    生地を丸く成形します。

  5. 5

    フライパンにバターをひき、中弱火で生地を両面焼きます。

  6. 6

    きつね色になれば完成です。

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