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豆腐麺とエゴマ油のマッククス

調理 5分 難易度 EASY 282 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物 #ケト #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 河東緑茶明太海苔, 1パック 6 g
  • アルロース 5 g
  • 減塩発酵昆布しょうゆ 1.5 ml
  • エゴマ油 10 g
  • 軽量高タンパク豆腐麺スリムタイプ 1 会分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.81 g 14%
たんぱく質 19.49 g 27%
脂質 18.59 g 59%
提供量 122.5g
調理手順
  1. 1

    豆腐麺を流水で洗い、水気を切ります。

  2. 2

    きゅうりとにんじんを細切りにします。

  3. 3

    ボウルに豆腐麺、野菜、エゴマ油、醤油、塩、酢を入れて混ぜ合わせます。

  4. 4

    器に盛り、白ごまをふりかけて仕上げます。

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