鶏むね肉とトマトの卵炒め

Name: 鶏むね肉とトマトの卵炒め
Total time: 20 min
Yield: 360 g
Ingredients: 生卵 110 個; トマト 120 個; 茹でた鶏むね肉 100 回分（手のひらサイズ）; オイスターソース 30 回分（スプーン2杯）

調理 20分 322 kcal

#鶏むね肉料理 #トマト炒め #卵料理 #低炭水化物 #ダイエットメニュー #簡単レシピ #高たんぱく #一食分 #筋トレメニュー #たんぱく質レシピ