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オートミールクッキー

オートミール大さじ5、オリゴ糖大さじ1、ピーナッツバタースプーン1、ナッツ1袋

調理 5分 難易度 EASY 295 kcal
#ダイエット #低糖 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ミックスナッツ 20 g
  • クエーカーオートミール 30 g
調味料/ソース
  • ピーナッツバターチャンク 10 g
  • オリゴ糖 10 g
栄養サマリー
炭水化物 41 g 53%
たんぱく質 7.2 g 9%
脂質 12.9 g 38%
提供量 70g
調理手順
  1. 1

    オートミール、バナナ、ナッツをボウルに入れて混ぜる

  2. 2

    生地を一口サイズの丸い形にする

  3. 3

    オーブンパンにオーブン用紙を敷き、生地をのせる

  4. 4

    180度に予熱したオーブンで15分焼く

  5. 5

    冷まして完成

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