シナモングラノーラ

Name: シナモングラノーラ
Yield: 664 g
Ingredients: ミックスナッツ 160 g; ココナッツシュガー 60 g; オーガニックエクストラバージンココナッツオイル 50 ml; メープルシロップ 80 ml; シナモンパウダー 4 g; ドライクランベリー 80 g; ココナッツスライス 30 g; オートミールオリジナル 200 g

3,018 kcal

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画像準備中

材料

主材料

ミックスナッツ 160 g
ココナッツシュガー 60 g
オーガニックエクストラバージンココナッツオイル 50 ml
メープルシロップ 80 ml
シナモンパウダー 4 g
ドライクランベリー 80 g
ココナッツスライス 30 g
オートミールオリジナル 200 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 385.6 g 50%

たんぱく質 52.74 g 7%

脂質 147.72 g 43%

提供量 664g

調理手順

1

オートミールとナッツ、シード類を大きなボウルに入れる
2

シナモンパウダー、塩、砂糖を加えてよく混ぜる
3

オリーブオイルとメープルシロップを加え、全体を均一に混ぜ合わせる
4

ベーキングトレイに平らに広げる
5

170度のオーブンで15〜20分焼く
6

途中で一度かき混ぜ、きつね色になるまで焼く
7

冷まして保存容器に入れる

シナモングラノーラ

AI 영양사 앤디