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わかめスープ 1人分

調理 5分 難易度 EASY 6 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 醤油 2 ml
  • 水（ミネラルウォーター） 300 ml
  • みじん切りニンニク 3.8 g
  • わかめ 2 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 1.49 g 75%
たんぱく質 0.44 g 22%
脂質 0.03 g 3%
提供量 307.8g
調理手順
  1. 1

    わかめを冷水で10分間戻し、水気を切ります。

  2. 2

    牛肉を一口サイズに切ります。

  3. 3

    鍋にごま油をひき、牛肉とわかめを入れて2～3分炒めます。

  4. 4

    水500mlを加えて煮立てます。

  5. 5

    醤油とみじん切りのニンニクで味付けします。

  6. 6

    沸騰したら中火にして10分ほど煮込みます。

  7. 7

    お好みで塩で味を調えます。

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