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キャベツとツナの和え物

289 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • オイスターソース 0.5 回分(2スプーン)
  • 濃口しょうゆ 10 ml
  • ドンウォン 野菜ツナ 100 g
  • 生キャベツ 1 人数分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.88 g 18%
たんぱく質 14.18 g 20%
脂質 20.1 g 63%
提供量 205g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにする

  2. 2

    ツナの油を切る

  3. 3

    ボウルにキャベツとツナを入れてよく混ぜる

  4. 4

    オリーブオイル、塩、こしょうで味付けする

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成

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