ギリシャ風サラダ2
材料
主材料
- ローストアーモンド 15 g
- 生きゅうり 120 g
- 大玉トマト（塩味トマト） 150 g
- ひよこ豆（ゆでたもの） 60 g
調味料/ソース
- オーセンティックギリシャヨーグルト 60 g
栄養サマリー
炭水化物
32.19 g
47%
たんぱく質
16.86 g
24%
脂質
8.88 g
29%
調理手順
-
1
きゅうり、トマト、玉ねぎをさいの目に切る
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2
フェタチーズ、オリーブ、ピーマンを準備する
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3
ボウルに下ごしらえした野菜、チーズ、オリーブを入れてよく混ぜる
-
4
オリーブオイル、塩、こしょう、レモン汁を加えて軽く和える
-
5
皿に盛り付けて完成
