一覧へ戻る
KR EN JP

エビナシゴレン

513 kcal
#ナシゴレン #エビナシゴレン #インドネシア炒飯 #シーフード炒飯 #アジア料理 #簡単な一食 #家庭料理レシピ #目玉焼き #辛い炒飯 #エアフライヤー可能
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米と白米半々ご飯 140 g
  • 生卵 1 個
  • 冷凍エビ 70 g
  • もやし 110 g
調味料/ソース
  • みじん切りニンニク 7.5 ティースプーン
  • オリーブオイル 10 スプーン
  • 醸造醤油 501 10 g
  • 低糖オイスターソース 15 g
  • スリラチャソース 8 g
  • アロロース液体 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 68.74 g 51%
たんぱく質 30.76 g 23%
脂質 15.4 g 26%
提供量 435.5g
調理手順
  1. 1

    エビをきれいに下処理する

  2. 2

    玉ねぎ、ニンニク、唐辛子、パプリカなどをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、みじん切りにしたニンニクと玉ねぎを炒める

  4. 4

    エビを加えて火を通す

  5. 5

    パプリカと唐辛子を加えて一緒に炒める

  6. 6

    ご飯を加え、全ての材料をよく混ぜながら炒める

  7. 7

    ナシゴレンソースを加えて炒める

  8. 8

    お好みで目玉焼きと一緒に提供する

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘