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自家製ポテトチーズスープ

1,313 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 高たんぱく低脂肪ミルク 130 ml
  • イズニー有塩バター 50 g
  • 長ねぎ 400 g
  • サンハチーズ 72 g
  • じゃがいも（生） 1000 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 178.43 g 50%
たんぱく質 51.77 g 14%
脂質 56.88 g 36%
提供量 1652g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもと玉ねぎを角切りにする

  2. 2

    鍋にバターを溶かし、玉ねぎを炒める

  3. 3

    じゃがいもを加えて一緒に炒める

  4. 4

    水を加え、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る

  5. 5

    じゃがいもが煮えたら、ミキサーでなめらかにする

  6. 6

    スープを鍋に戻し、牛乳とチーズを加えて溶かす

  7. 7

    塩とコショウで味を調える

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