フォレストグリーンスムージー

ほうれん草とケールをきれいに洗い、水気をよく切ります。

アボカドを半分に切って種を取り除き、薄切りにします。

鶏むね肉を茹で、一口大に裂きます。

ボウルにほうれん草、ケール、アボカド、鶏むね肉を入れます。

オリーブオイルとレモン汁を加え、塩とコショウで味を調えます。

すべての材料をよく混ぜ、お皿に盛り付けて仕上げます。