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ダイエットビビン麺

ダイエットビビン麺

調理 30分 難易度 NORMAL 435 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ビビン麺ソース 30 g
  • 高タンパク中麺 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 82 g 75%
たんぱく質 20 g 18%
脂質 3.3 g 7%
提供量 130g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとにんじんを細切りにする

  2. 2

    鶏むね肉を茹でて裂く

  3. 3

    こんにゃく麺を沸騰したお湯で茹でてから冷水で洗う

  4. 4

    ボウルにコチュジャン、酢、ステビア、みじん切りのにんにくを入れてソースを作る

  5. 5

    こんにゃく麺、野菜、鶏むね肉をソースと一緒に混ぜ合わせる

  6. 6

    茹で卵とお好みで胡麻をのせて仕上げる

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