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ピスタチオオートミールブレッド

調理 15分 難易度 EASY 1,263 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • MCTチョコレート 40 g
  • アーモンドブリーズ（無糖） 1 パック
  • ピスタチオスプレッド 100 g
  • オートミール 120 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 147.08 g 46%
たんぱく質 29.04 g 9%
脂質 63.14 g 45%
提供量 450g
調理手順
  1. 1

    オートミールを牛乳に10分間浸します。

  2. 2

    ボウルに浸したオートミール、全粒粉、ベーキングパウダー、塩、はちみつを加えて混ぜます。

  3. 3

    ピスタチオを刻んで入れ、生地をこねます。

  4. 4

    生地を型に入れ、180度に予熱したオーブンで30分焼きます。

  5. 5

    冷まして食べやすい大きさに切ります。

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