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ワカモレ

調理 20分 難易度 EASY 1,576 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • パクチー（生） 30 g
  • 玉ねぎ 200 g
  • トマト 572 g
  • アボカド 500 g
調味料/ソース
  • 塩 6 회分(1/3작은술)
  • 黒胡椒 5 g
  • オリーブオイル 60 スプーン
  • 搾りたてレモン果汁 30 ml
栄養サマリー
炭水化物 91.82 g 22%
たんぱく質 19.17 g 5%
脂質 135.34 g 73%
提供量 1403g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除いて果肉をつぶします。

  2. 2

    トマト、玉ねぎ、パクチーを細かく刻みます。

  3. 3

    アボカドにトマト、玉ねぎ、パクチー、ライム果汁、塩、胡椒を加えて混ぜ合わせます。

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