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キャベツチャーハン1

難易度 EASY 160 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ブナシメジ 2.5 g
  • 生ズッキーニ 5 g
  • 生卵 1 個
  • 生キャベツ 1.5 g
調味料/ソース
  • バター 10 スプーン
  • 塩 0.5 g
  • ブラックペッパー 0.5 g
  • ハソンジョン アンチョビ魚醤 1.5 g
  • プレミアム辛口オイスターソース 1.5 g
栄養サマリー
炭水化物 1.53 g 4%
たんぱく質 7.55 g 20%
脂質 12.8 g 76%
提供量 78g
調理手順
  1. 1

    キャベツ、にんじん、長ねぎを細かく刻む

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、長ねぎを加えて香りが出るまで炒める

  3. 3

    キャベツとにんじんを入れて炒める

  4. 4

    ご飯を加え、醤油と塩で味付けする

  5. 5

    全体を均一に炒めて完成

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