一覧へ戻る
KR EN JP

オットゥギツナ

1,393 kcal
#ツナ缶 #オットゥギツナ #簡単レシピ #缶詰ツナ #缶詰 #ご飯のおかず #キャンプ料理 #一人飯 #手軽な料理 #韓国料理
画像準備中
材料
主材料
  • 発芽玄米ご飯 210 g
  • ツナエキス 15 g
  • ツナ（赤身） 320 g
  • 生キャベツ 400 g
  • オイスターソース 2 会分(2スプーン)
  • ゆで卵 4 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 104.45 g 30%
たんぱく質 98.35 g 28%
脂質 66.65 g 43%
提供量 1185g
調理手順
  1. 1

    ツナ缶を開けて油を捨てます

  2. 2

    お皿にツナを盛ります

  3. 3

    お好みで海苔やマヨネーズなどを添えてください

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘