鶏胸肉ポケボウル。

373 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アニマルウェルフェアIFF 一口サイズ 鶏胸肉 青唐辛子 100 g
  • 玄米ご飯 65 g
  • レタス 1 人前
  • 玉ねぎ 0.5 回分(1/2個)
  • 生きゅうり 1.3 人前
調味料/ソース
  • ビビッドグリーン ヴィーガンマヨネーズ 3.5 g
  • パセリ 1 g
  • ブラックペッパー 1 g
  • アロルロース液体 10 スプーン
  • ごま油 5 スプーン
  • オリーブオイル 5 スプーン
  • 濃口醤油 7.5 ml
  • リンゴ酢 7.5 ml
  • スリラチャソース 9 回分(2スプーン)
栄養サマリー
炭水化物 44.88 g 44%
たんぱく質 24.13 g 24%
脂質 14.43 g 32%
提供量 377.5g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を茹でて、一口サイズに切る

  2. 2

    アボカド、きゅうり、ミニトマトを食べやすい大きさに切る

  3. 3

    ご飯または玄米を器に盛る

  4. 4

    用意した鶏胸肉と野菜をご飯の上にのせる

  5. 5

    ポケソースをかける

  6. 6

    海苔やナッツなどのトッピングをのせる

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