一覧へ戻る
KR EN JP

鶏むね肉のポケ

373 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アニマルウェルフェアIFF 一口サイズ鶏むね肉 青唐辛子入り 100 g
  • 玄米ご飯 65 g
  • レタス 1 イン分
  • 玉ねぎ 0.5 回分(1/2個)
  • 生きゅうり 1.3 イン分
調味料/ソース
  • ビビッドグリーン ビーガンマヨネーズ 3.5 g
  • パセリ 1 g
  • ブラックペッパー 1 g
  • 液状アロロース 10 スプーン
  • ごま油 5 スプーン
  • オリーブオイル 5 スプーン
  • 濃口醤油 7.5 ml
  • りんご酢 7.5 ml
  • スリラチャソース 9 回分(2スプーン)
栄養サマリー
炭水化物 44.88 g 44%
たんぱく質 24.13 g 24%
脂質 14.43 g 32%
提供量 377.5g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹でて、一口サイズに切ります。

  2. 2

    きゅうり、ミニトマト、アボカドを一口サイズに切ります。

  3. 3

    ご飯またはこんにゃくご飯を器に盛ります。

  4. 4

    ご飯の上に鶏むね肉と準備した野菜を乗せます。

  5. 5

    オリーブオイルと醤油、レモン汁をかけて仕上げます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘