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サラダ麺ドレッシング1

1,518 kcal

#ダイエット #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

炒めかぼちゃの種 54 g
炒めアーモンド 32 g
醸造酢 107 ml
醸造しょうゆ（改良） 135 g
オリーブオイル 88 g
ブルーベリー（冷凍） 130 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 52.68 g 14%

たんぱく質 35.45 g 9%

脂質 131.72 g 77%

提供量 546g

調理手順

1

野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。
2

サラダ麺を茹でて、冷水で洗い、水気を切ります。
3

ドレッシングの材料をよく混ぜてソースを作ります。
4

器に野菜とサラダ麺を盛り、ドレッシングをかけて完成です。

AI 영양사 앤디

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