タンバ冷製パスタ1
材料
主材料
- えごま油 10 g
- 生きゅうり 2 人前
- ミニトマト 6 個
- エビ 112 g
- エビ 30 g
- りんご酢 10 ml
- 醸造醤油 701 10 g
- ラー油 1 スプーン
- ピーナッツバター オリジナル 20 g
- 全粒粉パスタ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
72.7 g
39%
たんぱく質
39.42 g
21%
脂質
32.35 g
39%
調理手順
-
1
パスタ麺を茹でる
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2
茹でた麺を冷水ですすぎ、水気を切る
-
3
ミニトマト、きゅうり、玉ねぎを切る
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4
鶏むね肉を裂いて用意する
-
5
オリーブオイル、塩、胡椒、レモン汁を混ぜてドレッシングを作る
-
6
すべての材料とドレッシングをボウルに入れて混ぜる
-
7
お皿に盛り付けて完成
