お米を洗ってご飯を炊きます。
きゅうり、にんじん、ズッキーニを千切りにして用意します。
ほうれん草を茹でて水気を絞ります。
目玉焼きを作ります。
ツナはザルにあげて油を切り、用意します。
器にご飯を盛り付け、用意した野菜、ツナ、卵をのせます。
コチュジャンとごま油を添えて混ぜて食べます。
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!