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キャベツと卵の炒め物

272 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
キャベツと卵の炒め物 完成写真
材料
主材料
  • 卵代用 オレップ料理卵（卵白） 1 回分
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 3 人前
調味料/ソース
  • 低カロリーテリヤキソース 50 回分
栄養サマリー
炭水化物 25 g 35%
たんぱく質 25.73 g 36%
脂質 9.24 g 29%
提供量 420g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    卵を溶いて準備する

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、キャベツを炒める

  4. 4

    キャベツがしんなりしたら卵を加えて炒める

  5. 5

    塩で味を調える

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