一覧へ戻る
KR EN JP

ダイエットカレー

332 kcal
#ダイエット #低脂肪 #低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 35 g
  • 蒸しじゃがいも 50 g
  • 牛肩肉 50 g
調味料/ソース
  • カレー粉 50 g
栄養サマリー
炭水化物 40.04 g 48%
たんぱく質 14.71 g 18%
脂質 12.76 g 34%
提供量 185g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉と野菜を一口大にカットします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒めます。

  3. 3

    玉ねぎ、にんじん、ブロッコリーなどの野菜を加えて炒めます。

  4. 4

    カレー粉と水を加えて煮込みます。

  5. 5

    塩とこしょうで味を調えて完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘