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薄切り豚バラの豚キムチ炒め

1,115 kcal
#高タンパク質 #低炭水化物 #低老化
画像準備中
材料
主材料
  • 長ねぎ 50 g
  • 玉ねぎ 1 会分(1/2個)
  • 薄切り豚バラ肉 400 g
調味料/ソース
  • アロース液体 20 スプーン
  • 濃口醤油 20 ml
  • 砂糖不使用コチュジャン 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 112.27 g 39%
たんぱく質 84.38 g 29%
脂質 40.6 g 32%
提供量 580g
調理手順
  1. 1

    薄切り豚バラ肉と野菜を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに油をひいて豚バラ肉を炒めます。

  3. 3

    肉に火が通ったら、玉ねぎ、長ねぎ、唐辛子を加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    豚キムチ用のタレを入れて、よく混ぜながら炒めます。

  5. 5

    タレが全体に絡んで火が通ったらお皿に盛り付けます。

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