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キャベツと卵の炒め物

243 kcal
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キャベツと卵の炒め物 完成写真
材料
主材料
  • 卵の代わりにO-LABクッキングエッグ(卵白) 130 g
  • 生卵 1 個
  • 生キャベツ 200 g
調味料/ソース
  • 低カロリーテリヤキソース 70 g
栄養サマリー
炭水化物 26.77 g 40%
たんぱく質 30.06 g 45%
脂質 4.7 g 16%
提供量 455g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにする

  2. 2

    卵を割って塩で味付けする

  3. 3

    フライパンに油を入れてキャベツを炒める

  4. 4

    キャベツがしんなりしたら卵を加える

  5. 5

    ヘラで混ぜながら炒めて完成

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