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ヨーグルトスムージー_6.13

224 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • いちご 100 g
  • 液状オールロース 1 スプーン
  • ピオ デ レモン 6 g
  • 水（ミネラルウォーター） 300 ml
  • トグリーン無脂肪ギリシャヨーグルト 190 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.13 g 47%
たんぱく質 35.49 g 49%
脂質 1.06 g 3%
提供量 616ml
調理手順
  1. 1

    バナナといちごをきれいに下ごしらえします。

  2. 2

    ミキサーに氷、プレーンヨーグルト、バナナ、いちごを入れます。

  3. 3

    なめらかになるまでミキサーにかけ、グラスに注ぎます。

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