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スパイシーカップヌードルロゼ風チムタク

442 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 青唐辛子 25 g
  • 鶏むね肉（生） 100 g
  • みじん切りにんにく 2 ティースプーン
  • 玉ねぎ 1 個(1/2個)
  • 生キャベツ 1 人分
  • アーモンドブリーズ(無糖) 1 パック
  • チェダーチーズ 1 枚
  • カップヌードル ロゼ味 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 60.92 g 54%
たんぱく質 31.85 g 28%
脂質 9.07 g 18%
提供量 532.8g
調理手順
  1. 1

    鶏肉を一口大に切ります

  2. 2

    玉ねぎ、パプリカ、にんじんを細切りします

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、鶏肉を炒めます

  4. 4

    玉ねぎ、にんじん、パプリカを加えて一緒に炒めます

  5. 5

    水200ml、ロゼソース、コチュジャン、みじん切りにんにく、こしょうを加えて煮ます

  6. 6

    カップヌードルを入れて3分煮ます

  7. 7

    青唐辛子と長ねぎを加えて、もう一度混ぜて完成です

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