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白ごはん150、卵、スープ

453 kcal
#低糖質 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • キムチチゲ 125 g
  • カルビタン 125 g
  • 生卵 1 個
  • 白ごはん 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 59.5 g 54%
たんぱく質 24.11 g 22%
脂質 12.1 g 25%
提供量 455g
調理手順
  1. 1

    卵を割ってボウルに溶きます

  2. 2

    鍋に水を入れ、スープの材料を加えて沸騰させます

  3. 3

    フライパンに油をひき、卵をスクランブルまたは目玉焼きにします

  4. 4

    白ごはんを器に盛ります

  5. 5

    出来上がったスープと卵を添えて提供します

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