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ダイエットブラウニー

154 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 液状アロース 0.5 スプーン
  • フライミル チョコ 0.5 回分
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.63 g 33%
たんぱく質 18.1 g 39%
脂質 5.89 g 28%
提供量 87.5g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します。

  2. 2

    バナナとアボカドをなめらかにつぶします。

  3. 3

    卵とココアパウダーを加えて混ぜます。

  4. 4

    アーモンドパウダー、塩、ベーキングパウダーを加えて生地を作ります。

  5. 5

    型に生地を流し入れます。

  6. 6

    180度のオーブンで20～25分焼きます。

  7. 7

    冷ましてから食べます。

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