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ダイエットブラウニー_バナナ

230 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 100 g
  • 生卵 1 個
  • フライミルク チョコ 0.5 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.43 g 46%
たんぱく質 19.21 g 31%
脂質 6.09 g 22%
提供量 177.5g
調理手順
  1. 1

    バナナを細かくつぶします。

  2. 2

    ボウルに、つぶしたバナナ、卵、ココアパウダー、アーモンドパウダーを入れて混ぜます。

  3. 3

    ベーキングパウダー、塩、お好みでステビアを加えて全体を均一に混ぜます。

  4. 4

    クッキングシートを敷いた型に生地を流し入れます。

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで20分焼き、冷まします。

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