一覧へ戻る
KR EN JP

地中海風サラダ

289 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン #地中海食
画像準備中
材料
主材料
  • グリルチキン胸肉 124 g
  • ミニトマト 8 個
  • 生きゅうり 1 人分
調味料/ソース
  • アロース液 20 スプーン
  • オリーブオイル 10 スプーン
  • 醸造醤油 5 ml
  • りんご酢 5 ml
  • 粗挽きブラックペッパー 2 ml
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
栄養サマリー
炭水化物 21.74 g 24%
たんぱく質 39.43 g 44%
脂質 12.35 g 31%
提供量 359g
調理手順
  1. 1

    ミニトマトときゅうりを食べやすい大きさにカットする

  2. 2

    紫玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    ブラックオリーブとフェタチーズを用意する

  4. 4

    すべての材料をボウルに入れる

  5. 5

    オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウで味付けする

  6. 6

    軽く和えて器に盛り付ける

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘