アボカドは半分に切って種を取り、皮をむいてスライスします。
ライ麦パンまたは全粒粉パンをトースターで焼き、温かくしておきます。
焼いたパンの上にアボカドのスライスをのせます。
ジャンボン(プロシュート)ハムを重ねます。
オリーブオイルを少量かけ、コショウを振ります。
お好みでレモン汁を少し絞って仕上げます。
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!