サラダディソース(牛バラ肉+コーン+ソース)

調理 5分 難易度 EASY 501 kcal
#低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • コーン 10 g
  • 牛バラ肉 150 g
調味料/ソース
  • ごま 15 スプーン
  • レモン果汁 10 g
  • ごま油 10 スプーン
  • 刻みにんにく 5 ティースプーン
  • アルロース 20 g
  • しょうゆ 20 回分
栄養サマリー
炭水化物 24.68 g 18%
たんぱく質 36.21 g 26%
脂質 33.91 g 56%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    牛バラ肉を一口サイズに切る

  2. 2

    レタス、ミニトマト、きゅうりなどの野菜を食べやすい大きさに準備する

  3. 3

    コーン(トウモロコシ)の水気をザルで切る

  4. 4

    牛バラ肉をフライパンで塩こしょうで味付けして炒める

  5. 5

    サラダボウルに野菜、コーン、炒めた牛バラ肉を盛る

  6. 6

    お好みのサラダディソースをかけて完成

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