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マーラータンのスープ

125 kcal
#低カロリー #低糖質 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • シュガーフリー ピーナッツバターパウダー 10 g
  • ビビッドキッチン 低糖質マーラーソース 50 g
  • ソルソン牧場 韓牛牛骨コムタンスティック 14 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.62 g 30%
たんぱく質 9.5 g 29%
脂質 5.95 g 41%
提供量 74g
調理手順
  1. 1

    すべての材料を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鍋ににんにくと唐辛子を食用油で炒めて香りを出す

  3. 3

    マーラータンベースと水を入れて煮る

  4. 4

    切った材料、豆腐、チンゲン菜、きのこをスープに入れて煮る

  5. 5

    塩、こしょうなどで味を調える

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