キャベツ卵キムパプ

Name: キャベツ卵キムパプ
Total time: 10 min
Yield: 310 g
Ingredients: 生卵 55 個; キャベツ細切り 200 人分; 液体アロロース 20 スプーン; 白砂糖 5 g; リンゴ酢 5 ml; 濃口醤油 5 ml; 国産唐辛子粉 5 人分; コチュジャン 15 テーブルスプーン

海苔を広げ、キャベツと卵のチヂミの上にキャベツの即席キムチをのせて巻くだけで完成です。

調理 10分難易度 EASY 212 kcal

#キャベツ卵キムパプ #ダイエットキムパプ #簡単キムパプ #野菜キムパプ #卵キムパプ #健康食 #ピクニック弁当 #超簡単レシピ #一食分 #ホームメイドキムパプ

画像準備中

材料

主材料

生卵 1 個
キャベツ細切り 2 人分

調味料/ソース

液体アロロース 20 スプーン
白砂糖 5 g
リンゴ酢 5 ml
濃口醤油 5 ml
国産唐辛子粉 5 人分
コチュジャン 15 テーブルスプーン

栄養サマリー

炭水化物 42.35 g 64%

たんぱく質 11.36 g 17%

脂質 5.57 g 19%

提供量 310g

調理手順

1

キャベツを細切りにします。
2

卵を溶き、塩で味付けします。
3

フライパンに油をひき、キャベツを炒めます。
4

炒めたキャベツを冷まします。
5

海苔の上にご飯を均一に広げ、炒めたキャベツをのせます。
6

卵をスクランブルのように調理し、海苔の上にのせます。
7

具材を海苔で巻いてキムパプを作ります。
8

食べやすい大きさに切ります。

キャベツ卵キムパプ

AI 영양사 앤디